三元区有被国家旅游局授予国家4A级旅游区称号的格氏栲森林公园,有福建省最美乡村之称的十八寨,有享誉省内外的横坑温泉度假村,以及普禅山佛光、莲花峰日出、锣钹顶云海等生态旅游景光
被称作中国地名文化遗产--千年古县,全境属于闽赣台地大面积抬升区的相对下陷地带,地势由西向东递降,并形成由北到南五条地带性地貌,低山、丘陵、盆地占全境总面积的96%。
建宁地质结构形成于26亿年前,由茫茫海底抬升为陆地并逐步向泰宁、宁化等周边延伸,地质学定名为天井坪地貌,是福建省最古老的一块陆地建宁是中国建莲之乡、中国黄花梨之乡、中国无患子之乡和省杂交水稻制种县。